Hari Yoga. Oltre ogni confine - Lo yoga totale per la cura della mente, del corpo e dello spirito #19222

Asanas, Mudra, Mantra, Pranayama, Ayurveda Lo yoga totale per la cura della mente, del corpo e dello spirito a cura di Marco Mandrino "Hari Yoga" propone una visione ampia e diversificata sul mondo dello yoga e su tutti gli aspetti a esso correlati. Il testo è ricco di suggerimenti e indicazioni terapeutiche, energetiche, anatomiche per approdare a una pratica davvero integrale. Nel testo possiamo trovare illustrazioni e descrizioni dettagliate degli allineamenti per ogni asana, ma anche informazioni e nozioni sui loro effetti dal punto di vista fisico, energetico, emotivo, spirituale. Un libro da "mettere in pratica", adatto sia a un approfondimento degli appassionati dello yoga, sia ai neofiti che desiderano intraprendere con una buona guida il percorso di conoscenza e di benessere psicofisico che appartengono al mondo dello yoga, all'ascolto di sé, al qui e ora. I testi contenuti nel libro provengono da diversi insegnanti del corpo docenti della Scuola di Hari-Yoga, e mantengono inalterate le loro differenti modalità di approccio alla spiritualità e allo yoga, in linea con il pensiero della Scuola Hari-Om, per cui ogni diversità rappresenta una vera ricchezza e riconduce, comunque, a un'unica totalità. "Il testo è principalmente pratico, non teorico. Il nostro scopo finale consiste nel dimostrare che la spiritualità non è frutto di una raccolta d'informazioni o esperienze ma è "pratica", svolta qui e ora. Per questo crediamo possa essere apprezzato da persone mosse dalla curiosità e desiderose di ampliare la conoscenza dello yoga. Non è dedicato ai principianti o agli esperti (anche perché crediamo siano solo sovrastrutture mentali), è per tutti coloro che cercano di ampliare il proprio livello di conoscenza." (Dalla prefazione di Marco Madrino) Con oltre 200 fotografie che illustrano con dovizia di particolari le posizioni yoga, i mudra e le tecniche pranayama Le opinioni dei lettori "Didatticamente molto valido per apprendere i fondamentali e migliorare la propria tecnica di esecuzione" (Maurizio, Macrolibrarsi) "Molto bello, approfondito ma non prolisso nelle descrizioni delle posture" (Roberta, Il Giardino dei Libri) Se stai utilizzando un iPad, un Kindle, un Kindle Fire, un Nexus 7 o un altro tablet o reader che supporti questa funzione, ti ricordiamo che con un doppio tap sull'immagine otterrai l'ingrandimento a tutto schermo.