Corpo In Armonia - Come Ritrovare Energia E Trasformare La Tua Vita Con Consapevolezza, Grazie Al Biohacking, Alla Postura E Al Movimento #918977

di Rosalba De Santis

Bruno Editore

(Ancora nessuna recensione) Scrivi una recensione
9,99€

Leggi l'anteprima

Ti senti spesso stanco, contratto e senza energia, come se il tuo corpo fosse un peso invece che un alleato? Hai la sensazione che qualcosa dentro di te si sia spento e non riesci più a ritrovare quella leggerezza e vitalità che un tempo ti facevano sentire pienamente vivo? La verità è che, senza accorgercene, stiamo vivendo scollegati dal nostro corpo. Postura scorretta, sedentarietà, stress cronico e abitudini sbagliate ci stanno lentamente rubando benessere, lucidità e gioia di vivere. Se non corriamo ai ripari, rischiamo di trasformare piccoli fastidi in dolori cronici e la stanchezza in una compagna di vita sempre presente nella nostra quotidianità. In questo libro, Rosalba De Santis ti accompagna in un percorso pratico e consapevole per recuperare energia, equilibrio e salute. Un manuale chiaro, accessibile e coinvolgente, che insegna come ritrovare la migliore versione di sé, a partire dal corpo. Ogni vero cambiamento inizia da dentro. 

IN QUESTO LIBRO SCOPRIRAI:
  • Perché il dolore non è un nemico, ma un messaggio prezioso del tuo corpo da ascoltare e comprendere.
  • Come migliorare la postura per ridurre la fatica quotidiana, prevenire dolori e aumentare l’energia vitale. 
  • Le migliori strategie di biohacking per potenziare il metabolismo, il sonno e le performance fisiche e mentali. 
  • Semplici esercizi di respirazione, radicamento e mobilità per ristabilire equilibrio e fluidità nel corpo. 
  • I segreti dei chetoni esogeni e come possono aiutarti a ottenere energia sostenibile e concentrazione mentale. 
  • Un protocollo pratico settimanale per iniziare subito il tuo percorso di trasformazione fisica e interiore. 
Aggiunta al carrello in corso… L'articolo è stato aggiunto

Con l'acquisto di libri digitali il download è immediato: non ci sono costi di spedizione

Altre informazioni:

ISBN:
9791255182115
Formato:
ebook
Editore:
Bruno Editore
Anno di pubblicazione:
2025
Dimensione:
774 KB
Protezione:
nessuna
Lingua:
Italiano
Autori:
Rosalba De Santis