Consigli & suggerimenti per la tua prima maratona #16428

di Giuseppe Pitzalis

Giuseppe Pitzalis

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Prepararsi a correre una maratona con rispetto verso se stessi, avendo il giusto buon senso, senza forzare, senza spirito competitivo, ma con l'obiettivo di arrivare a correrla bene, in modo sano. Se gia oggi corri due o tre volte alla settimana , hai tutto quello che serve dentro di te. La preparazione a questa corsa può essere una meravigliosa esperienza di crescita personale , se affrontata nella giusta maniera. Non seguo tabelle d'allenamento specifiche o un alimentazione particolare, mi "ascolto" e assecondo il momento che stò vivendo, senza esagerare . Ho corso 33 Maratone, so di cosa parlo. In questo libro spiego il mio punto di vista. E' una corsa per la quale bisogna avere grande rispetto, ma non paura. Con determinazione e pazienza puoi farcela.
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Altre informazioni:

ISBN:
9788890825927
Formato:
ebook
Anno di pubblicazione:
2013
Dimensione:
724 KB
Lingua:
Italiano
Autori:
Giuseppe Pitzalis
Anteprima:
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Protezione:
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