Brain Power pratico - Mantieni in forma il tuo cervello, ogni giorno, a ogni età #59625

Il cervello umano è l’organo che controlla ogni funzione del nostro corpo, per cui prendersene cura è vitale se si vuole mantenerlo giovane e attivo a qualsiasi età. Questo libro è veramente per tutti, ed è soprattutto per chi sul benessere, la salute, l’allenamento e il potenziamento cerebrale non sa assolutamente nulla. Mira a introdurre una serie di strategie e tecniche finalizzate sia a garantire il benessere del cervello sia ad allenarlo e potenziarlo. In questo libro troverai: . Consigli sulla corretta alimentazione; . Rimedi naturali per potenziare il cervello; . Tecniche per un buon esercizio fisico quotidiano; . Efficaci metodi contro lo stress; . Tecniche di rilassamento e meditazione; . Esercizi di respirazione; . Strategie per potenziare la memoria e l’attenzione; . Tecniche pratiche di concentrazione e visualizzazione. L’autore Paul L. Green (Boston, 1969), dopo una lunga carriera di consulente aziendale, durante la quale ha sperimentato nell’ambito del business le più efficienti tecniche di concentrazione, visualizzazione ed evoluzione mentale, e dopo aver lavorato con centinaia di “casi” individuali, ha deciso di dedicarsi interamente alla divulgazione delle più efficaci tecniche per il cambiamento personale perché è convinto che nessun “terapeuta” o “guaritore” possa migliorare la nostra vita più di noi stessi, con l’attiva volontà e la nostra diretta azione. Oggi disponiamo di tecniche straordinariamente semplici ed efficaci, che tutti possiamo utilizzare quotidianamente, senza dover spendere cifre elevate per corsi dispendiosi. Le tecniche che ha appreso le divulga nei suoi ebook, audiolibri e corsi online. Con Area51 Publishing ha pubblicato, fra gli altri 100 tecniche di concentrazione (ebook, audiolibro e libro cartaceo), La Chiave Suprema Workbook (ebook e libro cartaceo) e I 7 Magici Passi.