Immagine disponibile a breve

П’ять кроків до перезапуску - Як навчити мозок і тіло долати стрес #958263

di Адіті Неруркар

Vivat

(Ancora nessuna recensione) Scrivi una recensione
9,08€

Leggi l'anteprima

Стрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам. Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом життя, що спричиняє вигоряння, втому, порушення сну й багато інших симптомів. Щоб повернути стрес до здорового рівня, авторка пропонує п'ять науково обґрунтованих кроків до перезапуску, які не потребують багато часу й коштів і доступні кожному: • визначте свої пріоритети; • у світі неспинного галасу шукайте тиші; • синхронізуйте роботу мозку й тіла; • дайте собі спокій; • станьте найкращою версією себе.
Aggiunta al carrello in corso… L'articolo è stato aggiunto

Con l'acquisto di libri digitali il download è immediato: non ci sono costi di spedizione

Altre informazioni:

ISBN:
9786171712225
Formato:
ebook
Editore:
Vivat
Anno di pubblicazione:
2026
Dimensione:
794 KB
Protezione:
watermark
Lingua:
Ucraino
Autori:
Адіті Неруркар