Стоп, тревога! - Секреты управления стрессом в эпоху неопределенности #933227

di Дмитрий Волков

AB Publishing

(Ancora nessuna recensione) Scrivi una recensione
5,00€

Leggi l'anteprima

Тревога съедает вас изнутри? Будущее кажется туманным и опасным, мысли крутятся в голове без остановки, а стресс лишает сна и сил? Каждый день превращается в гонку на выживание?
Хватит мириться с этим. Тревогу можно приручить – и вернуть себе спокойствие, энергию и радость жизни.
В этой книге собраны проверенные научные методы и простые техники, которые помогут снизить тревогу и вернуть спокойствие в повседневной жизни.
Это не теория, а практическое руководство, которое помогает шаг за шагом убрать лишнюю тревогу и почувствовать себя уверенно. Начните применять методы уже сегодня – и скоро вы поймете, что жизнь без постоянного напряжения возможна.
Aggiunta al carrello in corso… L'articolo è stato aggiunto

Con l'acquisto di libri digitali il download è immediato: non ci sono costi di spedizione

Altre informazioni:

ISBN:
9798894892818
Formato:
ebook
Editore:
AB Publishing
Anno di pubblicazione:
2025
Dimensione:
471 KB
Protezione:
nessuna
Lingua:
Altre lingue
Autori:
Дмитрий Волков