Цифровой детокс - Как гаджеты забирают вашу жизнь #921784

В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном по- токе уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? Эта книга исследует глубинное воздействие технологий нанашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса.
Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гад- жеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научи- тесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью. Отправьтесь в трансформационное путе- шествие по восстановлению своей жизни отцифрового хаоса!