28 prises de conscience à partager - Pour un esprit plus paisible #887383

28 prises de conscience pour transformer votre regarder sur la vie

Et si vous pouviez retrouver plus de calme, de paix et de sérénité… en quelques pages seulement ?

Dans ce guide accessible et inspirant, une psychologue et un médecin unissent leurs expertises pour partager 28 réflexions essentielles – issues de leurs expériences et rencontres personnelles et professionnelles. Des outils concrets et puissants, au croisement des neurosciences, de la sagesse bouddhiste et de la philosophie pratique, pour :

Vivre plus sereinement

Développer votre lucidité

Accepter la vie avec joie

Prendre du recul

Vivre avec plus de conscience et de présence

Apaiser vos relations

Un concentré de sagesse moderne, à lire d’une traite ou à picorer selon vos envies.

Ce livre ne changera peut-être pas les circonstances, ni les autres. Mais il peut transformer votre manière de les regarder.

À PROPOS DE L'AUTEUR

Jean-Michel Delperdange est médecin et formateur en ANC. Il accompagne avec humanité en soins palliatifs, où présence, conscience et respect de l’autre sont au coeur de sa pratique.