Ya No Bipolar - Cómo superé mi trastorno bipolar a los 50 reprogramando mi cerebro! #935525

En este libro, no encontrarás fórmulas mágicas ni consejos prefabricados. Encontrarás mi historia. Honesta, cruda, a veces dolorosa. Pero auténtica. Una experiencia vivida, profundamente arraigada en mí. Un viaje que me llevó a una sanación verdadera y profunda después de años de recaídas depresivas y momentos desgarradores.

Alcancé este hito a los 50. No, no fue un milagro. Fue un viaje de autodescubrimiento. Inmenso. Diario. Persistente. No se trató solo de "resistencia", sino de recuperar el control de mi mente, reescribir sus programas, liberarla de creencias dañinas y patrones de comportamiento autodestructivos. Mi sanación no fue solo médica, aunque la medicación fue esencial en ocasiones. Sobre todo, fue un proceso de atención plena. De paciencia. De escuchar mi voz interior. Aprendí a observar mis pensamientos, no a identificarme con ellos, sino a dejarlos ir.

Aprendí a reprogramar mi mente introduciendo gradualmente pensamientos nuevos, saludables y positivos. No fue fácil. No sucedió de inmediato. Pero fue posible. Aquí está la buena noticia que quiero compartir contigo, querido lector: Sanar es posible. Incluso cuando parece demasiado tarde. Incluso cuando todo parece perdido.