Non Plus Bipolaire - Comment Je Me Suis Guèri à 50 Ans Du Trouble Bipolaire En Reprogrammant Mon Esprit #934995

Dans ce livre, vous ne trouverez ni formules magiques, ni conseils de manuel. Vous y trouverez mon histoire. Vraie, brute, parfois douloureuse. Mais authentique. Un témoignage vécu sur ma peau. Un voyage qui m’a conduit, après des années de rechutes dépressives, de moments graves et déchirants, vers la guérison vraie , profonde.
J’ai atteint ce cap à 50 ans. Non, ce n’a pas été un miracle. Ce fut un travail sur moi-même . Immense. Quotidien. Persévérant. Il ne s’agissait pas seulement de « résister », mais de reprendre en main mon esprit , de réécrire ses programmes, de les libérer des croyances toxiques, des automatismes autodestructeurs.
Ma guérison n’a pas été que médicale, même si les médicaments, à certains moments, ont été indispensables. Elle a surtout été une œuvre de conscience . De patience. D’écoute intérieure. J’ai appris à observer mes pensées, à ne pas m’y identifier, à les laisser partir.
J’ai appris à reprogrammer mon esprit , en introduisant lentement des pensées nouvelles, saines, positives. Cela n’a pas été facile. Ce n’est pas arrivé immédiatement. Mais c’était possible.
Voici la bonne nouvelle que je souhaite partager avec toi, lecteur : guérir est possible . Même lorsqu’il semble trop tard. Même lorsque tout paraît perdu.