Nicht Mehr Bipolar - Wie Ich Mit 50 Meine Bipolarität überwand Durch Umprogrammierung Meines Gehirns! #935232

In diesem Buch finden Sie keine Zauberformeln oder fertige Ratschläge. Sie finden meine Geschichte. Wahrhaftig, unverblümt, manchmal schmerzhaft. Aber authentisch. Eine gelebte Erfahrung, tief in mir verwurzelt. Eine Reise, die mich nach Jahren depressiver Rückfälle und herzzerreißender Momente zu wahrer, tiefgreifender Heilung führte.

Diesen Meilenstein erreichte ich mit 50. Nein, es war kein Wunder. Es war eine Reise der Selbstfindung. Immens. Täglich. Beharrlich. Es ging nicht nur um „Widerstand“, sondern darum, die Kontrolle über meinen Geist zurückzugewinnen, seine Programme neu zu schreiben, ihn von schädlichen Glaubenssätzen und selbstzerstörerischen Verhaltensmustern zu befreien. Meine Heilung war nicht allein medizinisch, auch wenn Medikamente zeitweise unerlässlich waren. Vor allem war es ein Prozess der Achtsamkeit. Der Geduld. des inneren Zuhörens. Ich lernte, meine Gedanken zu beobachten, mich nicht mit ihnen zu identifizieren, sondern sie loszulassen.

Ich lernte, meinen Geist umzuprogrammieren, indem ich nach und nach neue, gesunde, positive Gedanken einführte. Es war nicht einfach. Es geschah nicht sofort. Aber es war möglich. Hier ist die gute Nachricht, die ich mit Ihnen, liebe Leserin, lieber Leser, teilen möchte: Heilung ist möglich. Selbst wenn es zu spät scheint. Selbst wenn alles verloren scheint.