Dieta Zona. Instant Guide - Un vademecum verso il benessere alimentare #64527

Oggi si parla molto di diete e il panorama è talmente vasto da mettere in
imbarazzo chiunque voglia sceglierne una. Qualcuno la vuole veloce, altri la
cercano su misura, altri ancora desiderano che sia soprattutto salutare. E poi
ci sono quelli che non si pongono nessun problema e seguono la prima dieta
che capita: quello che conta è scendere di peso.
Invece la scelta è importante, non solo per dimagrire bene, anche per
mantenere i risultati che non devono lasciare strascichi negativi che, oltre a
peggiorare la situazione, impediscono di risolvere la questione una volta per
tutte. Per raggiungere l’obiettivo, l’unico modo è adottare un metodo o una
dieta, che dir si voglia, seria, fondata su reali studi scientifici e su evidenze
pratiche che da sole testimoniano il suo successo.
La Zona è la migliore proposta oggi disponibile perché in decenni di “attività”,
ha dimostrato la sua validità e l’efficacia comprovata da milioni di persone al
mondo. Questo metodo ha come primo obiettivo la salute di chi lo intraprende
e consente di dimagrire quando è necessario. Non guarda unicamente alla
bilancia: quello che si perde deve essere solo grasso (o massa grassa, come
più propriamente si definisce). Non può essere intaccata la massa magra
(organi, ossa, muscoli, ecc.), come accade invece in molte diete che, a fronte
del calo di peso, consumano i muscoli abbassando il metabolismo e creando
così i presupposti per ingrassare nuovamente e anche più di prima, una volta
che si smette la dieta.
Con la Zona l’ottica è ben diversa. Qui le calorie non hanno grande enfasi
perché si mira soprattutto a controllare uno dei reali motivi per cui si ingrassa:
l’eccesso d’insulina.