How to Awaken Your Senses and Relax #627943

di Frédéric Garnier

SAGA Egmont

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This series of essential exercises will teach you relaxation by bringing mindfulness techniques to your everyday life and guiding you through deep journeys to help you connect more deeply to your senses. They mingle simple yet effective tools Oriental-inspired tools, adapted to the Western consciousness: breathing exercises, vibrant guided visualizations relying on the power of the five senses to bring you full awareness, everyday techniques to lead you to a heightened consciousness of your body and mind.
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Altre informazioni:

ISBN:
9782821103184
Formato:
audiobook
Editore:
SAGA Egmont
Anno di pubblicazione:
2022
Dimensione:
140 MB
Lingua:
Inglese
Autori:
Frédéric Garnier
Anteprima:
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